লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিপদে বিচলিত হওয়াই মানুষের স্বভাব। খুব কম মানুষই আছেন, যারা গভীর সংকটের মুখেও নিজেকে স্থির রাখতে পারেন। বুঝেশুনে ঠান্ডা মাথায় সিদ্ধান্ত নিয়ে বিপদ থেকে উদ্ধার হওয়ার পথ খুঁজে নেন তারাই। কিন্তু যারা অস্থির প্রকৃতির যাদের কাছে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা থাকে না তারা অনেক সময় নিজেই নিজের বিপদ […]

রাপ্র ডেস্ক : প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯ ছাড়াও বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ রোধে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা। ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ জন্য অনেকেই নিয়মিত ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট নেন। তবে শাক-সবজি-ফল থেকে যদি সেই ভিটামিন নিতে পারেন তাহলে তা কাজ করবে দ্বিগুণ। […]

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোনো একটি খাবার বা মশলা খেলে অসুখ দূর হয়, সাধারণত একথা শুনেই আমরা তা খেয়ে থাকি। কিন্তু সেই উপাদানটির বা অপকারিতা সম্পর্কে খুব বেশি জানি না। তবে কোনোকিছুর সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে তবেই খাওয়া ভালো। অসুখ দূরে রাখতে আদা কার্যকরী একথা আমরা সবাই কম-বেশি জানি। কিন্তু কোন সমস্যায় আদা […]

রাপ্র ডেস্ক: ডাবের পানি নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে। দূর করে প্রস্রাবের ইনফেকশন। এছাড়াও দীর্ঘ সময় তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। জীবনকে করে সজীব ও প্রাণবন্ত। এজন্য নিয়মিত ডাবের পানি পান করার পরামর্শ পুষ্টিবিদদের। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, সুস্থ থাকতে সবারই পটাশিয়াম প্রয়োজন। আর পটাসিয়ামের বড় উৎস হলো ডাবের পানি। দৈনিক […]

রাপ্র ডেস্ক: আজকাল আমাদের ওজন,রক্তের শর্করা,রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল লেভেল বেড়ে যাবার অন্যতম একটি কারণ হল প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার বা খাদ্য আঁশ গ্রহণ না করা।সুস্থ থাকার আমাদের দৈনিক ২৫-৩৫ গ্রাম ফাইবার বা আঁশ জাতীয় খাবার গ্রহণ করার কথা থাকলেও খুব কম লোকই এই পরিমাণ আঁশ জাতীয় খাবার অর্থাৎ শাকসবজি বা […]

শিরোনাম

Chief Editor

Johny Watshon

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur

Quick Links